Inhoud trainingen 

Doelgericht en hard werken

In het algemeen is trainen het ontwikkelen van het aanpassingsvermogen en coördinatie van het lichaam. Onder coördinatie verstaat men het afstemmen van de spieren en het zenuwstelsel bij complexe bewegingen. Hieronder valt kracht, lenigheid, snelheid en uithoudingsvermogen. Doelgericht werken aan je kwaliteiten, beperkingen en mogelijkheden. Daar gaat het om! Ons multidisciplinaire team van specialisten staat klaar om je te helpen bij het formuleren van je doelen en het samenstellen van oefeningen en trainingen waardoor je ze realiseert.   

Speler: "Wat moet ik doen om een betere speler te worden?"

Hard en doelgericht werken aan je persoonlijke doelen, op korte en de lange termijn. Dit is noodzakelijk om succesvol te zijn. Wij onderscheiden 4 specifieke themagebieden, waarin jij je als tennisser kunt en moet verbeteren. Dagelijks werken we dan ook specifiek aan het verbeteren van je technische, tactische, conditionele en mentale vaardigheden.